L'ANPE propose à tous les demandeurs d'emplois la possibilité de faire le point sur leurs compétences avec des méthodes concrètes et efficaces.

1. L'autoevaluation

Aidé du livret "Faites le point sur vos compétences professionnelles " (disponible auprés de l'ANPE) et des fiches métier consultables dans l'espace autodocumentation de votre agence, vous identifiez vos capacités professionnelles et vous les comparez avec celles demandées par les entreprises.

2.Le test en situation professionnelle

Vous passez une journée dans un organisme conventionné par l'ANPE pour vous tester en situation professionnelle reconstituée, en utilisant des tests ou des matériels spécifiques à votre métier. Cette préstation de service s'appelle une évaluation des compétences et des capacités professionnelles (ECCP).

3. L'évaluation en Entreprise

Acceuilli dans une entreprise pour une durée d'un à dix jours et épaulé par un tuteur, vous prenez le temps de repérer vos atouts ou de mieux connaître un métier ou un secteur professionnel. Cette prestation de service s'appelle une évaluation en milieu de travail (EM).

4. L'évaluation avant recrutement

Ce test d'un à cinq jours en entreprise vous permet de faire valoir vos compétences et de confirmer vos capacités à occuper un poste. Cette prestation s'appelle une évaluation en milieu de travail préable au recrutement (EMTPR)

Quels sont les avantages de ces méthodes ?

Mieux repérer vos atouts
Répondre à une offre d'emploi, c'est d'abord proposer une offre de services. C'est pourquoi il est important de connaître ses points forts et d'apprendre à miser sur toutes ses expériences, y compris extraprofessionnelles. Ces méthodes d'évaluation vous aident à vérifier que vous avez les compétences demandées par un employeur.

Faire le point sur vos projets
L'ANPE et ses partenaires vous permettent de reprendre en contact avec l'entreprise, de découvrir un nouveau métier avant de réorienter votre parcours professionnel ou de détecter d'éventuels besoins de formation.

Comment faire ?

1. Parlez-en à un conseiller. Il vous proposera la formule adaptée à vos besoins et intégrera cette nouvelle action dans votre projet d'action personnalisé (PAP).

2.Le conseiller vous aidera ensuite dans votre démarche et fera le bilan de votre situation.

Ces services d'évaluation sont entièrement gratuits.

L' égogramme 360 (http://psychoprofil.org/) proposé par Psychoprofil. C' est une société regroupant des psychologues. Son but est d'offrir des services d'évaluation psychologique sur Internet à partir d'outils inédits développés et éprouvés dans la pratique de la relation d'aide. Les tests proposés permettent de mieux cerner sa personnalité et de mieux se situer dans son environnement. L'égogramme est issu des méthodes d'analyse transactionnelle et permet de transposer en image la perception que l'on a de sa façon d'être et d'agir dans différentes situations. On peut y voir comment on se situe par rapport à 12 facteurs qui influencent la manière dont on voit les choses et qu'on se comporte. A travers 100 questions,
Pour chaque question, 5 réponses sont systématiquement proposées dans les menus déroulants :
1) Presque jamais , 2) Rarement , 3) Parfois , 4) À l'occasion , 5) Souvent , 6) Presque toujours

Ce diagramme montre que la personne réagit majoritairement face à une situation donnée en "Parent aidant" c'est à dire que devant un problème la solution est copiée sur le comportement de ses parents dans un objectif d'aider son prochain. Ce test peut être un bon début pour apprendre à bien se connaître et commencer un travail sur soi pour mieux se diriger dans sa vie personnelle et professionnelle mais une analyse transactionnelle complète ne peut être faîte qu’en consultation. Tout simplement car, quand nous tentons de faire des exercices sur nous même, notre inconscient est fortement tenté d’arranger la réalité. Au final, nous ne sommes pas toujours honnête avec nous même. Mais, ceci peut être corrigé grâce à l’appui d’un regard extérieur. Il est possible que ce dernier ne soit pas obligatoirement celui d’un psychothérapeute mais aussi celui d'un proche.

Une nouvelle notion essentielle à avoir en tête : L’EMPLOYABILITE.

C’est la capacité d’un salarié à conserver ou obtenir un emploi, dans sa fonction ou dans une autre fonction, à son niveau hiérarchique ou à un autre niveau.

L’employabilité d’un salarié suppose une gestion d’informations portant sur :

La définition de l’association internationale d’analyse transactionnelle est la suivante : "L'Analyse Transactionnelle est une théorie de la personnalité et une psychothérapie systématique en vue d'une croissance personnelle et d'un changement personnel."
L’AT s’appuie sur plusieurs concepts dont les plus intéressant pour ce qui nous concernent sont :
Le diagramme des états du moi qui nous aide à comprendre comment les gens fonctionnent et expriment leur personnalité en terme de comportements ;
Le concept de scénario de vie qui explique comment les schémas de comportement de notre vie actuelle ont pris naissance dans notre enfance.
Le livre que j’ai étudié concernant l’analyse transactionnelle est écrit par IAN Stewart et Vann Joines [1]. Il permet, à travers plusieurs exercices de mener une autothérapie en étudiant son propre comportement, ses sentiments et ses pensées. Ces exercices servent à identifier les stratégies dîtes de « l’enfant » qui sont pour tout adulte des stratégies inefficaces et qu’ils faut apprendre à remplacer par des stratégie « d’adulte » propre à sa personnalité singulière.

Quelques exemples d’exercices :

Durant les dernière 24h, avez-vous eu des comportements identiques à ceux que vous aviez étant enfant ? ou des comportements que vous avez copié sur vos parents ? Où alors, des comportements ou sentiments propre à vous en tant qu’adulte résultat d’une réaction immédiate à ce qui se passait autour de vous à ce moment précis ?
è Notez au moins un exemple pour chacune des questions posées.
Ces trois catégories de comportements se représentent sur un graphique appelé « diagramme structural du premier ordre : le modèle des états du moi »


Comportements copiés sur les parents


Comportements adulte


Comportements reproduits de l’enfance




Pour avoir une personnalité saine et équilibrée nous avons besoin de nos 3 états du moi. Toutefois, l’idée principale du livre et de l’AT est de dire que nous utilisons trop souvent, une fois adulte l’état du moi « enfant » et « parents » pour réagir à des situations copiées sur notre enfance.
Par exemple, j’ai pu décidé dans mon enfance qu’il n’était pas prudent de me mettre en avant en public. Peut être que ma maman m’a donné une fessé pour avoir fait « l’intéressant ». Peut être que mes camarades se sont moqués de moi lorsque je récitais une poésie au tableau. Maintenant que je suis grand, si on me demande de parler en public, je rougis, je bafouille et je me dis « je suis un mauvais orateur ». Pourtant, dans la réalité de l’ici et de maintenant je suis parfaitement capable de parler et cette situation ne comporte plus aucun risque pour moi.
C’est pourquoi, l’AT permet d’apprendre à différencier ces 3 « moi » pour pouvoir remplacer ces schémas démodés par de nouveaux qui utilisent pleinement nos options d’adultes.

Chaque moi peut être divisé en expériences négatives et positives. Pour représenter l’importance de chaque partie PAE dans notre personnalité, Jack Dusay a élaboré un egogramme.
Pour chaque partie, il faut tracer une colonne. La hauteur de la barre indiquant le temps (24H) que vous avez passé dans cette partie là. Ensuite diviser chaque colonne en en partie positive ou négative selon leur importance.
PC= Parents contrôlant
PN= Parents nourricier
EL= Enfant libre
EA= Enfant adapté

PC PN A EL EA

Y a t’il quelque chose que vous vouliez changer dans votre égogramme ? Si oui, décidez quelle colonne vous voulez augmenter pour réaliser ce changement. Inscrivez au moins 5 nouveaux comportements que vous pouvez adopter dans ce but. Enfin, donnez vous les moyens d’y arriver dans la semaine qui suit.

Plusieurs sites internet proposent la réalisation gratuite de son égogramme grâce à un questionnaire de 100 questions comme : http://psychoprofil.org//

Ce livre est un bon début pour apprendre à bien se connaître et commencer un travail sur soi pour mieux se diriger dans sa vie personnelle et professionnelle mais une analyse transactionnelle complète ne peut être faîte qu’en consultation. Tout simplement car, quand nous tentons de faire des exercices sur nous même, notre inconscient est fortement tenté d’arranger la réalité. Au final, nous ne sommes pas toujours honnête avec nous même. Mais, ceci peut être corrigé grâce à l’appui d’un regard extérieur. Il est possible que ce dernier ne soit pas obligatoirement celui d’un psychothérapeute.

[1] Manuel d’analyse transactionnelle, Ian Stewart et Vann Joines, InterEditions, 2000, Paris. La définition de l’association internationale d’analyse transactionnelle est la suivante : "L'Analyse Transactionnelle est une théorie de la personnalité et une psychothérapie systématique en vue d'une croissance personnelle et d'un changement personnel."